Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 33 g 67%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 115 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 173 mg 14%
- Kálium 258 mg 5%
- Cink 7,1 mg 64%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,9 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 adag | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 adag | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 adag | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 adag | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt236 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, párolt209 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt196 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, főtt195 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Báránycsülök félcsak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült180 kcal / 100 g
- Bárány mellúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt270 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány első csülök
Hány kalória van Bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Bárány első csülök 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyisége 711 kcal-t tartalmaz, 113 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Bárány első csülök 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Bárány első csülök 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174341 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
