Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, sovány hús és zsiradék, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 30 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 74 mg 3%
- Koleszterin 110 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 6,5 mg 59%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,1 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 435 | 52 g | 0,1 g | 26 g |
| ½ adag | 42,5 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 adag | 255 g | 653 | 77 g | 0,1 g | 38 g |
| 4 adag | 340 g | 870 | 103 g | 0,1 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt236 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, párolt209 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lapocka és karaj), elválasztható hús és zsír, főtt, párolt357 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, főtt195 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány első csülök
Hány kalória van Bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Bárány első csülök 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyisége 870 kcal-t tartalmaz, 103 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Bárány első csülök 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Bárány első csülök 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172514 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
