Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82 mg 4%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 adag | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 adag | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ adag | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, nyers122 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, nyers123 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers186 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, nyers111 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers153 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány első csülök
Hány kalória van Bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Bárány első csülök 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 1 adag (113 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 1 adag (113 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 2 adag (226 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 2 adag (226 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Bárány első csülök ½ adag (56,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 3 adag (339 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 3 adag (339 g) mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 4 adag (452 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 4 adag (452 g) mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Bárány első csülök 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Bárány első csülök 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174340 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
