Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Nátrium 106 mg 5%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 171 mg 14%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 6,1 mg 55%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 adag | 28,4 g | 35 | 5,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Ausztrál borjú lábszár elsőcsontos, csak sovány hús, nyers123 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, nyers135 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers256 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány első csülök
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 1 adag (28,4 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 2 adag (56,7 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök ½ adag (14,2 g) mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 3 adag (85,1 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 4 adag (113,4 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174401 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
