Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, sovány hús és zsiradék, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 183 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 6%
- B12-vitamin 2 µg 84%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 157 mg 13%
- Kálium 286 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,4 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 adag | 113 g | 207 | 23 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 adag | 226 g | 414 | 45 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ adag | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 adag | 339 g | 620 | 68 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 adag | 452 g | 827 | 91 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, nyers122 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, nyers123 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers186 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, nyers111 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers153 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány első csülök
Hány kalória van Bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Bárány első csülök 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 1 adag (113 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 1 adag (113 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 2 adag (226 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 2 adag (226 g) mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Bárány első csülök ½ adag (56,5 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 3 adag (339 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 3 adag (339 g) mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 4 adag (452 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 4 adag (452 g) mennyisége 827 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Bárány első csülök 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Bárány első csülök 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172513 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
