Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány első lábszár
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5,4 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 128 mg 6%
- Koleszterin 70,7 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,7 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 68 µg 17%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,4 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 7,7 mg 70%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 30,6 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Báránycombkanadai, egész, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) lemetszéssel, főtt230 kcal / 100 g
- Bárány első csülökúj-zélandi, importált, sovány hús és zsiradék, főtt, párolt256 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordakanadai, borda, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt309 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt225 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt236 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány és zsíros, 3 mm (1/8), főtt271 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers183 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány első lábszár
Hány kalória van Bárány első lábszár 100 g mennyiségében?
Bárány első lábszár 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első lábszár 50 g mennyiségében?
Bárány első lábszár 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első lábszár 150 g mennyiségében?
Bárány első lábszár 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első lábszár 200 g mennyiségében?
Bárány első lábszár 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első lábszár 250 g mennyiségében?
Bárány első lábszár 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4784 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
