Tudd, mi kerül a tányérodra
kanadai bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, borda, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 309 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 9,9 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 94,1 mg 4%
- Koleszterin 70,9 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,8 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 315 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 24,7 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Hasonló ételek
- Kanadai báránygerinckanadai, gerinc, sovány, főtt206 kcal / 100 g
- Báránykarajkanadai, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt272 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt225 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány és zsíros, 3 mm (1/8), főtt271 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt233 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) lemetszéssel, főtt230 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordasovány, sült193 kcal / 100 g
- Borjúbordasovány, sült177 kcal / 100 g
Kérdések erről: kanadai bárányborda
Hány kalória van kanadai bárányborda 100 g mennyiségében?
kanadai bárányborda 100 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van kanadai bárányborda 50 g mennyiségében?
kanadai bárányborda 50 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van kanadai bárányborda 150 g mennyiségében?
kanadai bárányborda 150 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van kanadai bárányborda 200 g mennyiségében?
kanadai bárányborda 200 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van kanadai bárányborda 250 g mennyiségében?
kanadai bárányborda 250 g mennyisége 773 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4795 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
