Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, fagyasztott, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 7,8 g 39%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 102 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2,4 µg 102%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 118 mg 3%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 5,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 adag | 85 g | 219 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 439 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ adag | 42,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 adag | 255 g | 658 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4 adag | 340 g | 877 | 92 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt236 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, párolt256 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány első csülök
Hány kalória van Bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Bárány első csülök 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyisége 877 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Bárány első csülök 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Bárány első csülök 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174387 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
