Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai egész bárány váll
Kalória- és tápértékadatok
egész, sovány, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 205 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83 mg 4%
- Koleszterin 70,5 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,6 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 342 mg 7%
- Cink 6,6 mg 60%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 31,3 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 67 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, csak sovány hús, főtt, párolt285 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordakanadai, borda, sovány, főtt234 kcal / 100 g
- Kanadai báránygerinckanadai, gerinc, sovány, főtt206 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) lemetszéssel, főtt230 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, párolt285 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt233 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Borjú váll egészbensovány, párolt199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kanadai egész bárány váll
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 100 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 50 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 150 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 200 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 250 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
