Tudd, mi kerül a tányérodra
Új-zélandi bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
egész, zsírszegény, párolt
285
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 127 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 3,7 µg 155%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 5,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, csak sovány hús, főtt, párolt285 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, párolt209 kcal / 100 g
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, csak sovány hús, nyers154 kcal / 100 g
- Báránycombúj-zéland, fagyasztott, egész, sovány és zsíros, párolt246 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány, nyers118 kcal / 100 g
- Borjú váll egészbensovány, párolt199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Új-zélandi bárányváll
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 100 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 50 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 150 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 200 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 250 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3506 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
