Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5,9 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87 mg 4%
- Koleszterin 59 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 3 mg 28%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,7 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 113 g | 221 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 226 g | 443 | 47 g | 0 g | 29 g |
| ½ adag | 56,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 adag | 339 g | 664 | 70 g | 0 g | 43 g |
| 4 adag | 452 g | 886 | 93 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 52 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers136 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, nyers215 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers186 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Csontozott báránycomb csípő és lábszár nélkülúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 1 adag (113 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 1 adag (113 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 2 adag (226 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 2 adag (226 g) mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers ½ adag (56,5 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 3 adag (339 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 3 adag (339 g) mennyisége 664 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 4 adag (452 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 4 adag (452 g) mennyisége 886 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár nyers 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174894 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
