Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lábszár és hátszín), csak sovány hús, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 181 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 100 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,6 µg 110%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 4 mg 37%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 4,2 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 28 g | 0 g | 7 g |
| 1 adag | 85 g | 154 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 adag | 170 g | 308 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 adag | 255 g | 462 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 adag | 340 g | 615 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 69 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegészben, fagyasztott, sült, sovány és zsíros243 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycomb szelet / steakúj-zélandi, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lapocka és karaj), elválasztható hús és zsír, főtt, párolt357 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt196 kcal / 100 g
- Báránycsülökúj-zélandi, importált, csont nélküli, csak sovány rész, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb 1 adag (85 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb 2 adag (170 g) mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb 3 adag (255 g) mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb 4 adag (340 g) mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172516 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
