Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
főtt, sütőben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 283 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 8,1 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 81 mg 4%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 2,6 µg 109%
- Kolin 93,4 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 4,7 mg 42%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,7 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 481 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ adag | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 adag | 255 g | 722 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 adag | 340 g | 962 | 84 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Darált borjúhúsnyers197 kcal / 100 g
- Darált marhahúsnormál, grillezett304 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány és zsíros, 3 mm (1/8), főtt271 kcal / 100 g
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt208 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, csak elválasztható sovány, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, grillezett210 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
- Bárány lapockaválasztható hús és zsír, 3 mm-es zsírréteggel levágva, főtt, grillezett269 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bárányhús
Hány kalória van Darált bárányhús 100 g mennyiségében?
Darált bárányhús 100 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 1 adag (85 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 2 adag (170 g) mennyisége 481 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Darált bárányhús ½ adag (42,5 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 3 adag (255 g) mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 4 adag (340 g) mennyisége 962 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 50 g mennyiségében?
Darált bárányhús 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 150 g mennyiségében?
Darált bárányhús 150 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172544 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
