Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, nyers
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68,1 mg 3%
- Koleszterin 65,3 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,7 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 157 mg 13%
- Kálium 273 mg 6%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18,8 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Darált borjúhúsnyers197 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Darált vadhúsnyers157 kcal / 100 g
- Bárányhúsmechanikusan leválasztott, nyers276 kcal / 100 g
- Báránykanadai, vegyes vágású, zsírszegény, nyers134 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Bárányzsírkanadai, nyers665 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordasovány, nyers129 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltnyers144 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, sovány, nyers113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bárányhús
Hány kalória van Darált bárányhús 100 g mennyiségében?
Darált bárányhús 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 50 g mennyiségében?
Darált bárányhús 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 150 g mennyiségében?
Darált bárányhús 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 200 g mennyiségében?
Darált bárányhús 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 250 g mennyiségében?
Darált bárányhús 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3639 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
