Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, főtt
221
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 221 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 216 mg 9%
- Koleszterin 70,5 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 5,3 µg 220%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19,7 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 367 mg 8%
- Cink 4,7 mg 42%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,7 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Bárányhúsmechanikusan leválasztott, nyers276 kcal / 100 g
- Darált borjúhúsnyers197 kcal / 100 g
- Darált vadhúsnyers157 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Bárányzsírkanadai, főtt608 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) lemetszéssel, főtt230 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt208 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Báránykarajkanadai, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt272 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bárányhús
Hány kalória van Darált bárányhús 100 g mennyiségében?
Darált bárányhús 100 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 50 g mennyiségében?
Darált bárányhús 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 150 g mennyiségében?
Darált bárányhús 150 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 200 g mennyiségében?
Darált bárányhús 200 g mennyisége 442 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 250 g mennyiségében?
Darált bárányhús 250 g mennyisége 553 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3640 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
