Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 34 mg 1%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 6,8 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 163 | 19 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 adag | 170 g | 326 | 38 g | 0 g | 19 g |
| ½ adag | 42,5 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 adag | 255 g | 490 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 4 adag | 340 g | 653 | 77 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi darált bárányhúsfagyasztott, párolt243 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Bárány mellúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt270 kcal / 100 g
- Bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lapocka és karaj), elválasztható hús és zsír, főtt, párolt357 kcal / 100 g
- Bárányhasaaljaúj-zélandi, importált, csontozott, zsírszegény hús és zsír, főtt, párolt376 kcal / 100 g
- Darált borjúhúsnyers197 kcal / 100 g
- Bárányszívúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és párolt161 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Darált bölényhúsbölény, darált, füvön etetett, nyers146 kcal / 100 g
- Bárányvállúj-zélandi, fagyasztott, egész, szétválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, párolt342 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bárányhús
Hány kalória van Darált bárányhús 100 g mennyiségében?
Darált bárányhús 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 1 adag (85 g) mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 2 adag (170 g) mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Darált bárányhús ½ adag (42,5 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 3 adag (255 g) mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 4 adag (340 g) mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 50 g mennyiségében?
Darált bárányhús 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 150 g mennyiségében?
Darált bárányhús 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172616 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
