Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, ground, with egg and onion
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 228 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 1 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 732 mg 32%
- Koleszterin 104 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
- Kolin 91,5 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 5,1 mg 47%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 194 | 19 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 388 | 37 g | 1,6 g | 25 g |
| ½ adag | 42,5 g | 97 | 9,3 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 adag | 255 g | 581 | 56 g | 2,4 g | 37 g |
| 4 adag | 340 g | 775 | 74 g | 3,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2,4 g | 36 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef, ground, with egg and onion
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion 100 g mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion 100 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion 1 adag (85 g) mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion 1 adag (85 g) mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion 2 adag (170 g) mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion 2 adag (170 g) mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion ½ adag (42,5 g) mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion 3 adag (255 g) mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion 3 adag (255 g) mennyisége 581 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion 4 adag (340 g) mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion 4 adag (340 g) mennyisége 775 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion 50 g mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Beef, ground, with egg and onion 150 g mennyiségében?
Beef, ground, with egg and onion 150 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27416200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
