Tudd, mi kerül a tányérodra

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával

Kalória- és tápértékadatok

étterem, mexikói

219

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát16 g

Zsír11 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 219 kcal —
Fehérje 13 g 25%
Szénhidrát 16 g 6%
Zsír 11 g 14%
Telített zsírsavak 4,5 g 22%
Rost 1,5 g 5%
Cukrok 2,4 g —
Nátrium 509 mg 22%
Koleszterin 34 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 49 µg 5%
E-vitamin 0,82 mg 5%
Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
B6-vitamin 0,14 mg 8%
Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
B12-vitamin 1,2 µg 51%

Ásványi anyagok

Kalcium 116 mg 9%
Vas 1,9 mg 10%
Magnézium 27 mg 6%
Foszfor 172 mg 14%
Kálium 244 mg 5%
Cink 2,2 mg 20%
Réz 0,1 mg 11%
Mangán 0,27 mg 12%
Szelén 19,3 µg 35%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	219	13 g	16 g	11 g
1 adag	281 g	615	35 g	46 g	30 g
2 adag	562 g	1231	71 g	92 g	61 g
½ adag	140,5 g	308	18 g	23 g	15 g
3 adag	843 g	1846	106 g	138 g	91 g
4 adag	1124 g	2462	141 g	185 g	122 g
50 g	50 g	110	6,3 g	8,2 g	5,4 g
150 g	150 g	329	19 g	25 g	16 g
200 g	200 g	438	25 g	33 g	22 g
250 g	250 g	548	31 g	41 g	27 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 100 g mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 1 adag (281 g) mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 1 adag (281 g) mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 2 adag (562 g) mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 2 adag (562 g) mennyisége 1231 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 61 g zsírral.

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával ½ adag (140,5 g) mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával ½ adag (140,5 g) mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 3 adag (843 g) mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 3 adag (843 g) mennyisége 1846 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 138 g szénhidráttal és 91 g zsírral.

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 4 adag (1124 g) mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 4 adag (1124 g) mennyisége 2462 kcal-t tartalmaz, 141 g fehérjével, 185 g szénhidráttal és 122 g zsírral.

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 50 g mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 150 g mennyiségében?

lágy taco darált marhahússal, sajttal és salátával 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167658 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül