Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúszív
Kalória- és tápértékadatok
nyers
100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír3,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 100 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 1,8 g 1%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 104 mg 5%
- Koleszterin 150 mg 50%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,8 mg 56%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 7,3 µg 24%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 12 µg 500%
- Kolin 229 mg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,4 mg 0%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 1,9 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 1,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,5 g | 0,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 2,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 3,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 4,5 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Borjúvesenyers99 kcal / 100 g
- Borjúnyelvnyers131 kcal / 100 g
- Borjútüdőnyers90 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Borjúlépnyers98 kcal / 100 g
- Marhaszívnyers112 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
- Borjúszegynyers203 kcal / 100 g
- Borjúvelőnyers118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúszív
Hány kalória van Borjúszív 100 g mennyiségében?
Borjúszív 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 50 g mennyiségében?
Borjúszív 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 150 g mennyiségében?
Borjúszív 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 200 g mennyiségében?
Borjúszív 200 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 250 g mennyiségében?
Borjúszív 250 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 566 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
