Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúszív
Kalória- és tápértékadatok
párolt
186
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír6,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 176 mg 59%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 10 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,93 mg 72%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,7 mg 33%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 14,5 µg 603%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 4,3 mg 24%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,43 mg 48%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 52,4 µg 95%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0,3 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Szalonnával tűzdelt borjúszívpárolt, barna alapmártásból készült tejszínes mártással171 kcal / 100 g
- Bárányszívpárolt185 kcal / 100 g
- Borjúmájpárolt192 kcal / 100 g
- Borjúnyelvpárolt202 kcal / 100 g
- Borjútüdőpárolt104 kcal / 100 g
- Borjúvesepárolt163 kcal / 100 g
- Borjúléppárolt129 kcal / 100 g
- Borjúvelőpárolva136 kcal / 100 g
- Borjúhasnyálmirigypárolt256 kcal / 100 g
- Borjúcsecsemőmirigypárolt125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúszív
Hány kalória van Borjúszív 100 g mennyiségében?
Borjúszív 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 50 g mennyiségében?
Borjúszív 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 150 g mennyiségében?
Borjúszív 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 200 g mennyiségében?
Borjúszív 200 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 250 g mennyiségében?
Borjúszív 250 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3609 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
