Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúvese

Kalória- és tápértékadatok

párolt

163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 163 kcal —
  • Fehérje 26 g 53%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5,7 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 9%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 110 mg 5%
  • Koleszterin 791 mg 264%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 201 µg 22%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 2 mg 153%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 36,9 µg 1538%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 3 mg 17%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 372 mg 30%
  • Kálium 159 mg 3%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Réz 0,36 mg 40%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 100 µg 182%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16326 g0 g5,7 g
50 g50 g8213 g0 g2,8 g
150 g150 g24540 g0 g8,5 g
200 g200 g32653 g0 g11 g
250 g250 g40866 g0 g14 g

Kérdések erről: Borjúvese

Hány kalória van Borjúvese 100 g mennyiségében?

Borjúvese 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvese 50 g mennyiségében?

Borjúvese 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvese 150 g mennyiségében?

Borjúvese 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvese 200 g mennyiségében?

Borjúvese 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvese 250 g mennyiségében?

Borjúvese 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3613 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül