Tudd, mi kerül a tányérodra

Csirkeszív

Kalória- és tápértékadatok

főtt

177
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír7,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 177 kcal —
  • Fehérje 26 g 53%
  • Szénhidrát 0,1 g 0%
  • Zsír 7,9 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 48 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,74 mg 57%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 53%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
  • B12-vitamin 7,3 µg 304%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 9 mg 50%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 199 mg 16%
  • Kálium 132 mg 3%
  • Cink 7,3 mg 66%
  • Réz 0,5 mg 56%
  • Mangán 0,11 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17726 g0,1 g7,9 g
50 g50 g8913 g0,1 g4 g
150 g150 g26640 g0,2 g12 g
200 g200 g35453 g0,2 g16 g
250 g250 g44366 g0,3 g20 g

Kérdések erről: Csirkeszív

Hány kalória van Csirkeszív 100 g mennyiségében?

Csirkeszív 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Csirkeszív 50 g mennyiségében?

Csirkeszív 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Csirkeszív 150 g mennyiségében?

Csirkeszív 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Csirkeszív 200 g mennyiségében?

Csirkeszív 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Csirkeszív 250 g mennyiségében?

Csirkeszív 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40056 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül