Tudd, mi kerül a tányérodra
főtt baromfi
Kalória- és tápértékadatok
főtt, átlagos
167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 102 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 9,4 mg 59%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 7,8 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,1 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 32,2 mg 8%
- Foszfor 233 mg 19%
- Kálium 369 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 15,3 µg 28%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Főtt baromfihúshús, főtt, átlagos152 kcal / 100 g
- Főtt húsfőtt, átlagos174 kcal / 100 g
- Fehér húsfőtt, átlagos177 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
- Baromfimájfőtt164 kcal / 100 g
- Sült csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, sült190 kcal / 100 g
- Vöröshúsfőtt, átlagos170 kcal / 100 g
- Egész csirkefőtt, olaj nélkül, sózatlan207 kcal / 100 g
- Sertéshúsfőtt, átlagos207 kcal / 100 g
Kérdések erről: főtt baromfi
Hány kalória van főtt baromfi 100 g mennyiségében?
főtt baromfi 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfi 50 g mennyiségében?
főtt baromfi 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfi 150 g mennyiségében?
főtt baromfi 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfi 200 g mennyiségében?
főtt baromfi 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfi 250 g mennyiségében?
főtt baromfi 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36900 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
