Tudd, mi kerül a tányérodra
főtt baromfihús
Kalória- és tápértékadatok
hús, főtt, átlagos
152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 78,5 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,6 µg 1%
- C-vitamin 0,85 mg 1%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 10,1 mg 63%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 8,2 µg 2%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Vas 0,86 mg 5%
- Magnézium 34,1 mg 8%
- Foszfor 245 mg 20%
- Kálium 384 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 14,4 µg 26%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Főtt baromfifőtt, átlagos167 kcal / 100 g
- Főtt húsfőtt, átlagos174 kcal / 100 g
- Szárnyas vadfőtt, átlagos203 kcal / 100 g
- Fehér húsfőtt, átlagos177 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Sült csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Baromfimájfőtt164 kcal / 100 g
- Vöröshúsfőtt, átlagos170 kcal / 100 g
- Csirke fehér húsbroiler vagy sütőcsirke, főtt, párolt159 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
Kérdések erről: főtt baromfihús
Hány kalória van főtt baromfihús 100 g mennyiségében?
főtt baromfihús 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfihús 50 g mennyiségében?
főtt baromfihús 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfihús 150 g mennyiségében?
főtt baromfihús 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfihús 200 g mennyiségében?
főtt baromfihús 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van főtt baromfihús 250 g mennyiségében?
főtt baromfihús 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
