Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárnyas vad
Kalória- és tápértékadatok
főtt, átlagos
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 276 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24,7 µg 3%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0,51 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,64 mg 49%
- Niacin (B3-vitamin) 11,6 mg 73%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,5 mg 49%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Folát (B9-vitamin) 9,4 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,9 mg 1%
- Vas 4,1 mg 23%
- Magnézium 31,3 mg 7%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 367 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,43 mg 48%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 23,2 µg 42%
- Jód 9,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 62 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Vadhúsfőtt, átlagos160 kcal / 100 g
- Főtt baromfihúshús, főtt, átlagos152 kcal / 100 g
- Főtt baromfifőtt, átlagos167 kcal / 100 g
- Fehér húsfőtt, átlagos177 kcal / 100 g
- Game meat146 kcal / 100 g
- Vöröshúsfőtt, átlagos170 kcal / 100 g
- Fácánhúsfőtt213 kcal / 100 g
- Baromfimájfőtt164 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, párolt177 kcal / 100 g
- Borjúhúsfőtt, átlagos164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szárnyas vad
Hány kalória van Szárnyas vad 100 g mennyiségében?
Szárnyas vad 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Szárnyas vad 50 g mennyiségében?
Szárnyas vad 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Szárnyas vad 150 g mennyiségében?
Szárnyas vad 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Szárnyas vad 200 g mennyiségében?
Szárnyas vad 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Szárnyas vad 250 g mennyiségében?
Szárnyas vad 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36603 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
