Tudd, mi kerül a tányérodra

Vadhús

Kalória- és tápértékadatok

főtt, átlagos

160
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 160 kcal —
  • Fehérje 30 g 60%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4,4 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 61,2 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,48 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 6,2 µg 2%
  • B12-vitamin 1,3 µg 56%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,4 mg 1%
  • Vas 3,2 mg 18%
  • Magnézium 27,7 mg 7%
  • Foszfor 186 mg 15%
  • Kálium 373 mg 8%
  • Cink 3 mg 28%
  • Réz 0,16 mg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16030 g0 g4,4 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g24045 g0 g6,5 g
200 g200 g32060 g0 g8,7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Kérdések erről: Vadhús

Hány kalória van Vadhús 100 g mennyiségében?

Vadhús 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Vadhús 50 g mennyiségében?

Vadhús 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Vadhús 150 g mennyiségében?

Vadhús 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Vadhús 200 g mennyiségében?

Vadhús 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Vadhús 250 g mennyiségében?

Vadhús 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 14008 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül