Tudd, mi kerül a tányérodra

szarvashús

Kalória- és tápértékadatok

főtt, sült

158

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje30 g

Szénhidrát0 g

Zsír3,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	158	30 g	3,2 g
1 adag	85 g	134	26 g	2,7 g
2 adag	170 g	269	51 g	5,4 g
½ adag	42,5 g	67	13 g	1,4 g
3 adag	255 g	403	77 g	8,1 g
4 adag	340 g	537	103 g	11 g
50 g	50 g	79	15 g	1,6 g
150 g	150 g	237	45 g	4,8 g
200 g	200 g	316	60 g	6,4 g
250 g	250 g	395	76 g	8 g

Hány kalória van szarvashús 100 g mennyiségében?

szarvashús 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van szarvashús 1 adag (85 g) mennyiségében?

szarvashús 1 adag (85 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van szarvashús 2 adag (170 g) mennyiségében?

szarvashús 2 adag (170 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van szarvashús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

szarvashús ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van szarvashús 3 adag (255 g) mennyiségében?

szarvashús 3 adag (255 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van szarvashús 4 adag (340 g) mennyiségében?

szarvashús 4 adag (340 g) mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 103 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van szarvashús 50 g mennyiségében?

szarvashús 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van szarvashús 150 g mennyiségében?

szarvashús 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 175085 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül