Tudd, mi kerül a tányérodra

Game bird

Kalória- és tápértékadatok

122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 122 kcal —
  • Fehérje 20 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4,5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 88,5 mg 4%
  • Koleszterin 69,9 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 32,1 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 60 µg 50%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
  • B6-vitamin 0,56 mg 33%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Vas 7,5 mg 42%
  • Magnézium 36 mg 9%
  • Foszfor 290 mg 23%
  • Kálium 390 mg 8%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,39 mg 43%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 13 µg 24%
  • Jód 8 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Kérdések erről: Game bird

Hány kalória van Game bird 100 g mennyiségében?

Game bird 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Game bird 50 g mennyiségében?

Game bird 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Game bird 150 g mennyiségében?

Game bird 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Game bird 200 g mennyiségében?

Game bird 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Game bird 250 g mennyiségében?

Game bird 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 753 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül