Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, csak hús, párolt
177
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 72,4 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20,9 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, párolt219 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, párolt216 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, párolt233 kcal / 100 g
- Csirkemellbroiler, párolt151 kcal / 100 g
- Párolt csirkebrojlerek vagy pecsenyék, csak hús, főzött, párolt177 kcal / 100 g
- Csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, nyers119 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, párolt185 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, párolt159 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús
Hány kalória van Csirkehús 100 g mennyiségében?
Csirkehús 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús 50 g mennyiségében?
Csirkehús 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús 150 g mennyiségében?
Csirkehús 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús 200 g mennyiségében?
Csirkehús 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús 250 g mennyiségében?
Csirkehús 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 568 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
