Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét csirkehús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, párolt
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18,4 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, párolt219 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, párolt216 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, párolt201 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőrfőtt, párolt285 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, párolt184 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét csirkehús bőrrel
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 589 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
