Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét csirkehús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, lisztbe mártott, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 89 mg 4%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 20,5 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, lisztbe forgatott, sütött272 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, lisztbe mártott, sült246 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, hús bőrrel, főtt, sütött, lisztezett285 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatott, sült321 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét csirkehús bőrrel
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 587 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
