Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Kalória- és tápértékadatok
broiler, lisztbe forgatott, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 86 mg 4%
- Koleszterin 112 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 248 µg 28%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 2,4 mg 21%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 16,6 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6,5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8,2 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Csirkenyak hús és bőrbrojler, lisztbe forgatott, rántott332 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, lisztbe mártott, sült246 kcal / 100 g
- Lisztesen panírozott sült csirrebőrbroiler, lisztbe forgatva, sütve502 kcal / 100 g
- Lisztes sült csirkenyakbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, lisztezett332 kcal / 100 g
- Csirkenyakhús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött330 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, lisztbe mártott, sült285 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 200 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 200 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 250 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 250 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 557 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
