Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült csirke bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
brojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 269 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 79,8 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 234 mg 5%
- Cink 2 mg 19%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 21,7 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 229 | 24 g | 2,6 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 457 | 49 g | 5,2 g | 25 g |
| ½ adag | 42,5 g | 114 | 12 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 adag | 255 g | 686 | 73 g | 7,8 g | 38 g |
| 4 adag | 340 g | 915 | 97 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7,6 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött, liszttel331 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Lisztesen panírozott sült csirrebőrbroiler, lisztbe forgatva, sütve502 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy pecsenye, főtt, sütött, lisztben254 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült csirke bőrrel
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 100 g mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 457 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 686 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 50 g mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 150 g mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171449 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
