Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, lisztbe forgatott, sütött
269
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 269 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 79,8 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 234 mg 5%
- Cink 2 mg 19%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 21,7 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7,6 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Világos csirkehús és bőrbroiler, tésztába mártva, sütve277 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, lisztbe forgatott, sütött272 kcal / 100 g
- Lisztesen panírozott sült csirrebőrbroiler, lisztbe forgatva, sütve502 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, nyers172 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, lisztbe mártott, sült246 kcal / 100 g
- Csirkenyak hús és bőrbrojler, lisztbe forgatott, rántott332 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús és bőr
Hány kalória van Csirkehús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 200 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 200 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 250 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 250 g mennyisége 673 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
