Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos csirkehús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, tésztába mártva, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 9,4 g 3%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 287 mg 12%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 9,2 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 27,2 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, sült192 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, tésztába mártott, sütött291 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, tésztába mártva, sütve298 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, tésztába mártott, sült324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos csirkehús és bőr
Hány kalória van Világos csirkehús és bőr 100 g mennyiségében?
Világos csirkehús és bőr 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús és bőr 50 g mennyiségében?
Világos csirkehús és bőr 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús és bőr 150 g mennyiségében?
Világos csirkehús és bőr 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús és bőr 200 g mennyiségében?
Világos csirkehús és bőr 200 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús és bőr 250 g mennyiségében?
Világos csirkehús és bőr 250 g mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 581 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
