Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét csirkehús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, tésztába mártva, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 298 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 9,4 g 3%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 295 mg 13%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 145 mg 12%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 23,6 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 22 g | 9,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 4,7 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 33 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 44 g | 19 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 55 g | 24 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, tésztába mártott, sütött291 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Világos csirkehús és bőrbroiler, tésztába mártva, sütve277 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét csirkehús bőrrel
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 586 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
