Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét csirkehús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, sült
253
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87 mg 4%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20,2 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelbroiler, sütve204 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, sült211 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, sütve191 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, sült234 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, hús bőrrel, főtt, sült253 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét csirkehús bőrrel
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 200 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét csirkehús bőrrel 250 g mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 588 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
