Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, sütve
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 81,2 mg 4%
- Koleszterin 141 mg 47%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 74%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,3 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 16,2 mg 4%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 289 mg 6%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, sült211 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrbroiler, hús és bőr, sütött185 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús és bőrbroiler, sült173 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, sütve184 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrbrojler, sült220 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, főtt, sült414 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét pulykahús bőrrel
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 731 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
