Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykahús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, sütött
185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 185 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62,8 mg 3%
- Koleszterin 110 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
- Kolin 68,6 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,6 mg 1%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 18,2 mg 4%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 13,8 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Pulyka világos hús és bőrbroiler, sült173 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrbrojler, sült220 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelbroiler, sütve204 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Pulykahúsbroiler, sült167 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, főtt, sült414 kcal / 100 g
- Pulykamellbroiler, hús és bőr, sütve163 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykahús és bőr
Hány kalória van Pulykahús és bőr 100 g mennyiségében?
Pulykahús és bőr 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykahús és bőr 50 g mennyiségében?
Pulykahús és bőr 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykahús és bőr 150 g mennyiségében?
Pulykahús és bőr 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pulykahús és bőr 200 g mennyiségében?
Pulykahús és bőr 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pulykahús és bőr 250 g mennyiségében?
Pulykahús és bőr 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 723 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
