Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, sült
239
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82 mg 4%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 65,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 223 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,9 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbrojlerek vagy sütőcsirkék, sült234 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrbroiler, hús és bőr, sütött185 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, sült222 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús és bőr
Hány kalória van Csirkehús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 200 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 200 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 250 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 250 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 563 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
