Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
kapun, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 229 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 246 mg 20%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 21,6 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 adag | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ adag | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 adag | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 adag | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús bőr aprólék és nyakkapun, főtt, sült226 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakkappan, sütve226 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbrojler, főtt, sült222 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, sült197 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött300 kcal / 100 g
- Kappanhús és bőr, sült221 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, sült197 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy pecsenye, főtt, sült184 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús és bőr
Hány kalória van Csirkehús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 100 g mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkehús és bőr 1 adag (85 g) mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkehús és bőr 2 adag (170 g) mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkehús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkehús és bőr 3 adag (255 g) mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkehús és bőr 4 adag (340 g) mennyisége 779 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 150 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173646 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
