Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehát bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 300 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87 mg 4%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 105 µg 12%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
- Kolin 62,3 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 154 mg 12%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 2,3 mg 20%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 22,5 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 adag | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 adag | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 adag | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 adag | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkehát bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, hát, hús és bőr, főtt260 kcal / 100 g
- Csirkehátbroiler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főtt, sütött239 kcal / 100 g
- Csirkehát húsbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát hússal és bőrrelsült300 kcal / 100 g
- Rántott csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, palacsintatésztába mártva, rántott331 kcal / 100 g
- Nyers csirkehátbroiler, hát, hús és bőr, nyers319 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Sült csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, főtt, forgónyárson sült, fűszerezett260 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát húsrotisserie, fűszerezett, főtt205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehát bőrrel
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 100 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 1 adag (32 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 1 adag (32 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 2 adag (64 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 2 adag (64 g) mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel ½ adag (16 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel ½ adag (16 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 3 adag (96 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 3 adag (96 g) mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 4 adag (128 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 4 adag (128 g) mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 50 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 150 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171071 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
