Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehát bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 88 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 51,1 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19,9 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 adag | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 adag | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ adag | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 adag | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 adag | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkehát bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, hát, hús és bőr, főtt260 kcal / 100 g
- Csirkehátbroiler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főtt, párolt209 kcal / 100 g
- Csirkehát húsbroiler, párolt209 kcal / 100 g
- Broiler csirkehát hússal és bőrrelpárolt258 kcal / 100 g
- Nyers csirkehátbroiler, hát, hús és bőr, nyers319 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
- Rántott csirkehátbrojler, hát, hús és bőr, palacsintatésztába mártva, rántott331 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkefej/nyak bőrrelbrojler vagy pecsenye, nyak, hús és bőr, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, párolt219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehát bőrrel
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 877 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehát bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkehát bőrrel 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171072 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
