Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkefej/nyak bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
brojler vagy pecsenye, nyak, hús és bőr, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 247 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
- Kolin 49,3 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 108 mg 2%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 17,3 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 adag | 11 g | 27 | 2,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 adag | 22 g | 54 | 4,3 g | 0 g | 4 g |
| ½ adag | 5,5 g | 14 | 1,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 adag | 33 g | 82 | 6,5 g | 0 g | 6 g |
| 4 adag | 44 g | 109 | 8,6 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Csirkenyak hús és bőrbrojler, párolt247 kcal / 100 g
- Párolt csirkenyakbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, csak hús, főtt, párolt179 kcal / 100 g
- Csirkenyak húsbroiler, párolt179 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
- Sült csirkenyakbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, csak hús, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Csirkenyakhús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött330 kcal / 100 g
- Lisztes sült csirkenyakbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, lisztezett332 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, párolt258 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, párolt216 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkefej/nyak bőrrel
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel 1 adag (11 g) mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel 1 adag (11 g) mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel 2 adag (22 g) mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel 2 adag (22 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel ½ adag (5,5 g) mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel ½ adag (5,5 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel 3 adag (33 g) mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel 3 adag (33 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel 4 adag (44 g) mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel 4 adag (44 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefej/nyak bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkefej/nyak bőrrel 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173622 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
