Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkenyakhús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, tésztába mártott, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 330 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 24 g 30%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 276 mg 12%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 51 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 151 mg 3%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 21,3 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
- Csirkenyak húsbrojler, rántott229 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, tésztába mártott, sütött291 kcal / 100 g
- Lisztes sült csirkenyakbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, lisztezett332 kcal / 100 g
- Sült csirkenyakbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, csak hús, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Csirkefej/nyak bőrrelbrojler vagy pecsenye, nyak, hús és bőr, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, nyers297 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkenyakhús és bőr
Hány kalória van Csirkenyakhús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkenyakhús és bőr 100 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Csirkenyakhús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkenyakhús és bőr 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkenyakhús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkenyakhús és bőr 150 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Csirkenyakhús és bőr 200 g mennyiségében?
Csirkenyakhús és bőr 200 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Csirkenyakhús és bőr 250 g mennyiségében?
Csirkenyakhús és bőr 250 g mennyisége 825 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 617 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
