Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkemell hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, tésztába mártott, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 260 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 8,7 g 3%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 275 mg 12%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 10,5 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 64,8 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 201 mg 4%
- Cink 0,95 mg 9%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Világos csirkehús és bőrbroiler, tésztába mártva, sütve277 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, tésztába mártott, sütött291 kcal / 100 g
- Csirke világos hús és bőrbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sütött, panírozott277 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, tésztába mártva, sütve298 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, lisztbe mártott, sült246 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkemell hús és bőr
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 100 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 50 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 150 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 200 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 200 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell hús és bőr 250 g mennyiségében?
csirkemell hús és bőr 250 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 601 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
