Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemell hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, főtt, grillcsirke, fűszeres
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,2 g 10%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 347 mg 15%
- Koleszterin 96 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 9,4 mg 59%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
- Kolin 61,9 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 289 mg 6%
- Cink 0,92 mg 8%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 30,6 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0,1 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Sült csirkemell bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, mell, hús és bőr, főtt184 kcal / 100 g
- Csirkebőrbrojler, főtt, nyárson sült, fűszerezett406 kcal / 100 g
- Sült csirkemell bőr nélkülbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, mell, csak hús, főtt137 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Grillcsirke bőrehúscsirke vagy sütni való csirke, forgónyárson sütve, eredeti fűszerezés, csak bőr, főtt406 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, forgónyárson, fűszerezve233 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, grillen sütött, fűszeres215 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbrojler, főtt, sült222 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemell hús és bőr
Hány kalória van Csirkemell hús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkemell hús és bőr 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell hús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkemell hús és bőr 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell hús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkemell hús és bőr 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell hús és bőr 200 g mennyiségében?
Csirkemell hús és bőr 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell hús és bőr 250 g mennyiségében?
Csirkemell hús és bőr 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
