Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, főtt, forgónyárson, fűszerezve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 345 mg 15%
- Koleszterin 132 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
- Kolin 64 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkecomb bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, hús és bőr, főtt233 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőr nélkülbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, csak hús, főtt196 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb húsbroiler, hús, főtt, forgónyárson sült, fűszeres176 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb hús bőrrelcsirke, broiler, sütött és grillezett, comb, hús bőrrel226 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Csirkebőrbrojler, főtt, nyárson sült, fűszerezett406 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb bőrrel
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6654 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
