Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi részek, hús, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 183 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 101 mg 4%
- Koleszterin 116 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
- Kolin 96,8 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 273 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27,3 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 24 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 adag | 85 g | 156 | 20 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 adag | 170 g | 311 | 41 g | 0,7 g | 16 g |
| ½ adag | 42,5 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 adag | 255 g | 467 | 61 g | 1 g | 24 g |
| 4 adag | 340 g | 622 | 81 g | 1,4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 36 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 48 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 60 g | 1 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb bőrrel sülttyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött206 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, főtt, sült414 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Előre meglocsolt pulykacombhús és bőr, főtt, sült157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb bőrrel
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
