Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült pulykacomb hús
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, sült
190
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 190 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68,1 mg 3%
- Koleszterin 123 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 9,5 µg 2%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 104 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 17,2 mg 4%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,4 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsminden osztály, sütve190 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelminden osztály, sült210 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsminden osztály, sült196 kcal / 100 g
- Előre meglocsolt pulykacombhús és bőr, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Pulykamell húsminden osztály, sült159 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült pulykacomb hús
Hány kalória van Sült pulykacomb hús 100 g mennyiségében?
Sült pulykacomb hús 100 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Sült pulykacomb hús 50 g mennyiségében?
Sült pulykacomb hús 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Sült pulykacomb hús 150 g mennyiségében?
Sült pulykacomb hús 150 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sült pulykacomb hús 200 g mennyiségében?
Sült pulykacomb hús 200 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sült pulykacomb hús 250 g mennyiségében?
Sült pulykacomb hús 250 g mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6875 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
